Testler

PERMA modeli, iyi oluşu; Pozitif Duygu, Angajman, İlişkiler, Anlam ve Başarı olmak üzere beş temel boyutta ele alır. Bu ölçek, son dönemdeki genel iyi oluş halini bu boyutlar ve ek olarak olumsuz duygu, sağlık, yalnızlık ve mutluluk göstergeleri üzerinden keşfetmene yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Bu test, düşüncelerinin zaman zaman aynı konu etrafında tekrar tekrar dönme, bir düşünceden uzaklaşmakta zorlanma veya geçmişteki ya da gelecekteki olayları zihninde tekrar tekrar ele alma eğilimini değerlendirmek amacıyla hazırlanmıştır. Lütfen her ifadeyi, seni genel olarak ne kadar tarif ettiğini düşünerek yanıtla.

Doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Bu test, bir işe başlayabileceğine, karşılaştığın zorluklarla baş edebileceğine ve başladığın bir işi sürdürebileceğine ilişkin genel öz-yeterlilik inancını değerlendirmek amacıyla hazırlanmıştır. Lütfen her ifadeyi seni ne kadar tanımladığına göre yanıtla.

Doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Bu test, son dönemde yaşadığın depresyon, anksiyete ve stres belirtilerinin düzeyine ilişkin genel bir değerlendirme sunmak amacıyla hazırlanmıştır. Lütfen her ifadeyi son zamanlardaki deneyimini en iyi yansıtan seçeneği işaretleyerek cevapla.

Doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Bu test, son iki hafta içinde yaşadığın kaygı belirtilerinin ne sıklıkta ortaya çıktığına ilişkin genel bir değerlendirme sunmak amacıyla hazırlanmıştır. Lütfen her ifadeyi son iki haftadaki deneyimini en iyi yansıtan seçeneği işaretleyerek cevapla. Doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Bu test, kendine ilişkin genel değerlendirmene ve benlik saygına yönelik bir öz değerlendirme sunmak amacıyla hazırlanmıştır. Lütfen her ifadeyi okuyarak seni en iyi yansıtan seçeneği işaretle.

Doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Bu test, duygularını fark etme, anlamlandırma ve düzenleme süreçlerine ilişkin genel bir değerlendirme sunmak amacıyla hazırlanmıştır. Lütfen her ifadeyi seni en iyi yansıtan seçeneği işaretleyerek cevapla.

Doğru ya da yanlış cevap yoktur.