Aklına Gelen Her Şeye de İnanma

Zihnimiz bir düşünce ürettiğinde onu çoğu zaman sorgulamadan gerçek kabul edebiliyoruz. Bu atölyede otomatik düşünceleri ve düşünce hatalarını fark etmeyi, zihnimizin söylediklerine biraz mesafeden bakmayı ve düşünceyle gerçek arasındaki farkı görmeyi çalışacağız.

“Kesin böyle olacak”, “Beni sevmiyor”, “Yine beceremedim” gibi düşüncelerin içinde sıkışıp kalan ve aklından geçen düşünceleri daha iyi anlamak isteyen kişiler için.

Zihnimiz bir düşünce ürettiğinde onu çoğu zaman sorgulamadan gerçek kabul edebiliyoruz. Bu atölyede otomatik düşünceleri ve düşünce hatalarını fark etmeyi, zihnimizin söylediklerine biraz mesafeden bakmayı ve bir düşüncenin gerçeği ne kadar yansıttığını değerlendirmeyi çalışacağız.

Aklından geçen düşünceleri daha kolay fark etmeyi, düşünce hatalarını tanımayı ve bir düşüncenin gerçeği ne kadar yansıttığına bakabilmeyi öğrenirsin.

Aydan Aydın - Klinik Psikolog ve Dr. Bedriye Hülya - Klinik Psikolog & Sosyal Girişimci

Yeni atölye tarihleri yakında duyurulacaktır. İlgileniyorsanız talebinizi iletebilirsiniz; yeterli katılım oluştuğunda tarih bilgisi paylaşılacaktır.