Midem, Başım, Egzamam… Sırada Ne Var?

Bazen bedenimizdeki bir belirtiyi anlamlandırmak için durmadan bir açıklama ararız. Bu atölyede stresin, duyguların ve bedensel belirtilerin birbirleriyle nasıl ilişki kurabildiğine bakacağız.

Stresli veya yoğun dönemlerde baş ağrısı, mide sorunları, cilt problemleri ya da başka bedensel belirtiler yaşayan; bedenindeki değişimlerle stres ve duyguları arasındaki ilişkiyi daha iyi anlamak isteyen kişiler için.

Stresin bedenimizde nasıl karşılık bulabildiğini, duygularımızın bedensel deneyimlerimizle ilişkisini ve bedenimizin verdiği sinyalleri ele alacağız. Günlük hayattan örnekler üzerinden bu ilişkiyi anlamaya çalışacağız.

Stres, duygular ve beden arasındaki ilişkiyi daha iyi anlamanı; kendi stres sinyallerini fark etmeni ve bedeninde yaşadığın değişikliklere daha bütünlüklü bakabilmeni sağlar.

Aydan Aydın - Klinik Psikolog ve Dr. Bedriye Hülya - Klinik Psikolog & Sosyal Girişimci

Yeni atölye tarihleri yakında duyurulacaktır. İlgileniyorsanız talebinizi iletebilirsiniz; yeterli katılım oluştuğunda tarih bilgisi paylaşılacaktır.